Sop ayam kampung rendah kalori. Resep Sop ayam kampung rendah kalori. Semua pasti bisa deh masak sop. Lihat juga resep Sop ayam kampung rendah kalori enak lainnya!
Kedua jenis ayam ini merupakan sumber protein yang baik dan dibutuhkan oleh tubuh. Saat makan siang segar sekali jika makan dengan sup ayam dan kamu tidak perlu khawatir mengenai kalorinya. Sop ayam juga biasanya digunakan untuk memulihkan kondisi tubuh yang kurang fit sehingga tidak jarang jika sop ayam menjadi makanan favorit berbagai.
Sedang mencari inspirasi resep sop ayam kampung rendah kalori yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal sop ayam kampung rendah kalori yang enak selayaknya memiliki aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari sop ayam kampung rendah kalori, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan sop ayam kampung rendah kalori enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian spesial.
Resep Sop ayam kampung rendah kalori. Semua pasti bisa deh masak sop. Lihat juga resep Sop ayam kampung rendah kalori enak lainnya!
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah sop ayam kampung rendah kalori yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Sop ayam kampung rendah kalori menggunakan 13 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Sop ayam kampung rendah kalori:
- Sediakan 1/2 ekor ayam kampung potong 4 bagian.
- Sediakan 2 wortel.
- Sediakan 1/4 Kol.
- Sediakan 2 Kentang.
- Ambil 1 batang Bawang daun.
- Ambil 1 batang Seledri.
- Siapkan 3 siung Bawang merah.
- Sediakan 3 siung Bawang putih.
- Siapkan 1/2 Tomat.
- Ambil 2 L air.
- Siapkan secukupnya Kaldu jamur.
- Ambil secukupnya Garam.
- Siapkan Pala bubuk.
Kebiasaannya ayam kampung ini dipelihara secara tradisional untuk daging dan telur dan kadar pengeluarannya adalah lebih rendah berbanding ayam komersial lain. Daging ayam sebetulnya mengandung kalori yang relatif lebih rendah dibanding sumber protein hewani lainnya. Meskipun demikian, jumlah kalori ini akan melonjak tajam ketika mengalami proses pengolahan tertentu, misalnya saat digoreng menggunakan minyak, ditambahkan tepung, maupun mentega. Cara menghitung kalori makanan yang betul mungkin dapat membantu memperbaiki diet rendah kalori harian anda.
Cara membuat Sop ayam kampung rendah kalori:
- Iris bawang merah dan putih, wortel, kentang, tomat, bawang daun seledri dan kol.
- Oseng bawang merah dan putih dengan sedikit air. Tekan tombol start di presto. Tidak pakai minyak ya karena aku dan suami lagi ga makan minyak..tetep enak kok.. setelah wangi tekan tombol cancel.
- Masukkan 1/2 ekor ayam kampung yang sudah di potong mang sayur jadi 4 bagian. Masukkan juga wortel, kentang, seledri, bawang daun, tomat, kaldu jamur, garam, pala sedikit saja dan air. Kalau ayam nya beku ga masalah.. tetep masuk presto aja ya...
- Tutup panci presto.. tekan menu chicken. Lalu rebus terpisah kol yang sudah di iris kira2 5 menit di air mendidih. Laluuuu lakukan aktifitas lain. Ga usah pake lama2 di dapur wkkwkwkw...
- Tunggu sampai presto mati dan tombol turun.. buka presto dannnn siap makannn... jangan lupa cobain dulu rasanya kalau kurang asin dsb silahkan tambah bumbu sesuai selera...
Besar kecilnya kalori yang ada di tabel kalori makanan sehari-hari tergantung kandungan dalam makanan antara lain seperti lemak, karbohidrat, dan protein. Walaupun jantung ayam dan ampela mengandung rendah kalori dan tinggi protein, keduanya tinggi akan kolesterol terutama jantung ayam yang mengandung tinggi lemak. KUMPULAN RESEP MASAKAN DIET SEHAT RENDAH KALORI Anda sedang diet?, tentunya anda membutuh makanan yang rendah kalori dan menyehatkan. Agar program diet yang akan anda jalankan sukses, sebaiknya sajikan resep masakan sehat sebagai menu sehari-hari.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat sop ayam kampung rendah kalori yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!